부모님 영양 균형이 중요한 이유 뉴케어 추천

영양 균형이 중요한 이유

오늘은 영양 균형이 왜 중요한지에 대해 이야기해보려고 합니다.

나 자신, 부모님, 조부모님, 지인들이 모두 건강하게 하루하루를 살아가길 바라실 겁니다.

지금부터 건강하고 활기찬 삶을 유지하도록 돕기 위해 영양 섭취가 얼마나 중요한지 알아보겠습니다.

1. 면역력 강화

나이가 들면서 면역 시스템이 약해지기 마련입니다.

영양이 부족하면 면역력이 더욱 떨어져 감염에 취약해질 수 있습니다.

비타민 C와 E, 아연, 셀레늄 같은 항산화제는 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.

 

2. 근육량 유지

노화와 함께 근육량이 감소하는 것은 자연스러운 현상입니다.

이를 예방하기 위해서는 단백질 섭취가 중요합니다.

단백질은 근육의 재생과 유지를 돕기 때문에, 노인들이 충분한 단백질을 섭취하는 것은 필수적입니다.

 

3. 뼈 건강

노화로 인해 뼈가 약해지고 골다공증 위험이 증가합니다. 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품과 함께, 햇빛을 충분히 쬐어 비타민 D를 생성하는 것이 중요합니다.

필요시에는 보충제를 고려해 볼 수도 있습니다.

 

4. 소화기 건강

연령이 증가할수록 종종 소화기 문제가 발생할 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 식품은 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

통곡물, 과일, 채소를 충분히 섭취하여 소화기 건강을 지킬 수 있습니다.

또한, 수분 섭취도 중요하므로 하루에 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

5. 만성 질환 예방

적절한 영양 섭취는 당뇨, 심혈관 질환, 고혈압 등 만성 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

염분과 당분 섭취를 줄이고, 건강한 지방을 선택하며, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 

 

6. 정신 건강

영양은 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다.

오메가-3 지방산은 뇌 기능을 향상하고, 우울증과 같은 정신 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

부모님 영양 균형을 위한 뉴케어

뉴케어는 요양원, 요양병원, 보건소, 한방병원, 의료기, 건강검진센터, 약국 등 전국의 건강 관련기관 5000여 이상의 곳에 납품을 진행하고 있어요.

뉴케어를 처음 접해보신 분들의 반응입니다.

 

구수한 것 같은데,
이게 무슨 맛이지?

 

저희 집도 마찬가지 반응이었는데, 실온 보관이나 냉장고에 살짝 넣었다가 시원하게 마시면 잘 넘어간다고 하셨어요.

그리고, 개봉 후에는 다시 보관하지 마시고 빠르게 드시길 권해드려요!

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이런 분들께 강력 추천

* 식사나 간식 대용을 원하시는 분들

* 수술 전이나 후에 영양 조절이 필요하신 환자분들

* 식사량이 줄어들어 영양 보충이 필요하신 분들

섭취 방법

* 식사 대용으로 드실 경우

- 한 끼에 2~3팩 섭취 (하루에 8~12팩 섭취)

 

* 영양 보충용으로 드실 경우

- 하루에 2~3팩 섭취

 

* 식사와 병행해서 드실 경우

- 식사 전/후 1팩 섭취 (식사량은 조금 줄이기)

 

건강을 지키기 위해서는 영양 균형이 매우 중요한 거 알고 계시죠~?

신선하고 다양한 음식을 통해 필수 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

또한, 규칙적인 운동과 충분한 수면도 함께 병행한다면 더 나은 건강과 행복한 삶을 유지할 수 있습니다.

 

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